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現代社會與婦女權益
的影響之外，另外二個影響因素是個人哲學和婦女運動。個人哲學所 持的觀點是，人人不只平等而且每個人都是獨一無二的，可以不管年 齡、性別、種族來發展自己的潛能，可以在五十歲回到學校、六十歲 發展新的興趣，也可以換名字或改變對性的態度等，這種觀點使得中 年婦女可以跳脫舊有的刻板印象而獲得自我價值感。西方社會的婦女 運動（women's movement)也持同樣的說法，並鼓勵婦女們無論在工 作上、在家中、在社區中和在國家中都要堅守平等和權利的信念。一 旦婦女們真的能撇開年紀或外表而有自我價值感，那她們就不會再視 中年或更年期是一個悲劇，而是一段累積了智慧與經驗的時期。她們 也可以發覺下半生的生活奠基於前半生，並可以依此發展出新生活。 人類學家瑪格麗特米德（Magarete Mead)即在其六十歲之後展開其學 術地位，她常強調的是「更年期熱力」其意義即在此。
中年婦女確實會有一些特別的需求和問題，但究竟想度過怎麼樣 的中年生活則因人而異，需要每個人自己來安排。而一些社會上其他 的中年婦女的表現都可以成為很好的典範，可以協助自己思考該怎麼 度過中年生活。

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