現代社會與帰女權益
第十二節中年養身之道
- Nov 21 Wed 2012 12:03
第十二節中年養身之道
- Nov 20 Tue 2012 20:45
種子、堅果、椰子和梨等均為高脂食物
現代社會與婦女權益
里但沒(十麼必需的營養素。對身體健康而言，其實食物中是不需再添 加任何的脂肪或油類的，因為從榖類、蔬菜、無脂或低脂的動物產品 中，我們即可獲取足夠的脂肪來滿足我們的需要和能夠吸收脂溶性的 維他命。很多人在飮食中加入脂肪只是為了口味和飽足感，因此關鍵 的概念在於儘量少用脂肪。
- Nov 20 Tue 2012 20:45
disease of civilization
第七章更年期的婦女健康與相關健康議題
牙和產生文明病」(disease of civilization )。
- Nov 20 Tue 2012 20:44
爾蒙量也高
現代社會與婦女權益
爾蒙量也高，會使骨骼瓦解；他們的運動量也少，並且較易跌倒）； 同時酒精對卵巢有毒性的影響也會使更年期狀況變得比較麻煩。另 外，長期大量飮酒也會引起高血壓。
- Nov 19 Mon 2012 11:23
二個影響因素是個人哲學和婦女運動
現代社會與婦女權益
的影響之外，另外二個影響因素是個人哲學和婦女運動。個人哲學所 持的觀點是，人人不只平等而且每個人都是獨一無二的，可以不管年 齡、性別、種族來發展自己的潛能，可以在五十歲回到學校、六十歲 發展新的興趣，也可以換名字或改變對性的態度等，這種觀點使得中 年婦女可以跳脫舊有的刻板印象而獲得自我價值感。西方社會的婦女 運動（women's movement)也持同樣的說法，並鼓勵婦女們無論在工 作上、在家中、在社區中和在國家中都要堅守平等和權利的信念。一 旦婦女們真的能撇開年紀或外表而有自我價值感，那她們就不會再視 中年或更年期是一個悲劇，而是一段累積了智慧與經驗的時期。她們 也可以發覺下半生的生活奠基於前半生，並可以依此發展出新生活。 人類學家瑪格麗特米德（Magarete Mead)即在其六十歲之後展開其學 術地位，她常強調的是「更年期熱力」其意義即在此。
